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从一些缘主咨询得知，很多缘主分手不是因为不爱，而是在相爱的过程中互相伤害，各自带着成见和误解，怎么挽回男友/女友/老公/老婆？在这里道长教你几个情感挽回的秘笈。
一、情感挽回秘籍
1、找到问题所在
想要挽回情感，先找出自己的问题。恋爱中处理情绪的方式极端、对对方的态度差等都有可能是导致分手的原因，反思自己身上的问题并努力改掉毛病，是挽回的第一步。
2、主动道歉
不管是否是你的错，只要你还想继续这一份感情，就一定要主动认错。只有认错，对方才会有比较平静的态度，等对方缓和态度后没有抵触，说明感情有挽回的机会。
3、巧妙地展示自己
有情感咨询问到，谈恋爱久了对方变了，没有像以前一样重视自己了，感情是需要双方共同维护的，改变自己给恋爱保鲜的事要重视起来。
解决方法可以是二次吸引，自我改造。可以通过\/信、微博等方式来表现自己，让读覅昂看到你有在改变。二次吸引是情感挽回的一个重要步骤，在这过程中，一定要有足够的耐心，充分地去完善自己、提升自己，一步步增强自己的吸引力。
4、保持乐观积极的心态
情感导师发现，从情感咨询中有大多数人在挽回感情的时候情绪容易消极或者偏激，其实这都是不利于挽回情感的正确方式。
一个人承受复合的失落和压力，整个挽回期对于你来讲肯定是痛苦难熬的。这时候保持乐观的心态尤为重要，调节自己的情绪的同时，也让对方感受到你的温暖。你给她带去的全是正能量，而不是无止尽的情感黑洞，这样更有利于感情的挽回。
5、回到两人关键的时间节点
可以通过这些时间节点来共同唤回两个人之间的感情，但是要注意不能太过刻意。比如：还记得你们两个是在哪里认识的吗？初识的场景是在哪里？最初几次的约会发生了那些事？你们之间是怎么样从普通朋友变为男女朋友的？
这些事和这些人对修复你们的感情会有出其不意的效果，当然在寻找那些共同回忆时，要去寻找那些对你们的关系有促进的事情。
二、情感挽回的禁忌
1、不断刷存在感
当你感觉到对方对你越来越冷淡的时候，你会开始不断地找存在感，想通过一些行为来证明，对方还爱着你。如果对方没有给你设定的的预期当中的回应，你的行为会越来越激烈，因为你的欲望在作祟。
比如：不停问对方是否还爱你、无理取闹、很作、想引起对方的注意，想对方认同你、关心你、对你有所投入。
这种种的行为，你只是在制造矛盾，当他想要和你分手的时候，矛盾点越多越大，对方只会越来越反感你，讨厌你。
挽回感情有技巧，穷追懒打不是明智之举，更容易在挽回的过程中迷失自己。
2、死缠烂打纠缠
常见的就是打电话、发微信，如果他没有回你，你就更着急疯狂地增加找他的频率，甚至对方回你还不敢罢休，要他给你的回应很好才甘心。
这种行为其实就是在骚扰对方，只会导致他想离你更远，甚至为了躲避你会拉黑你、搬家甚至换工作。你这不是在挽回，而是在导致对方产生否定心态，更加认定和你分手是对的，并不利于情感挽回。
3、想通过同情来获得爱
分手后状态很惨很难过，有很多女人利用男人的同情心态伤害自己，想以此来挽回爱情，这些行为是非常低价值行为，同时也很极端。
同情换来的爱，是不长久的，是不被值得珍惜的，你只是让对方觉得这段感情真的爱错人了，爱了一个很卑微的人，分手才是解脱。
那么在命理中和合术真的能挽回感情吗？
首先，和合术是道教中的一门法术，拜和合二仙的力量，主感情圆满，婚姻和合的作用，确有一定的效果。但是和合术的前提是两人的确有缘分，或者还有缘分，那么利用和合术帮你维护住缘分，别错过了。
如果没有缘分或者缘分已尽，不管什么法术对你都不会有效果的，毕竟人不可与天违。
不管哪个派别的道士或者哪个民间命理师，给你做和合术，首先都应该要先进行八字合婚。
经过八字合婚后，男女双方八字相合，确有缘分。只是暂时出现了危机，一般都会有相对应的方法解决和改善进而和好，比如说和合术。
反之如果经过八字合婚，男女双方八字确实不合，没有缘分，那么和合术是没有用的。即使有用，也不过是昙花一现而已。
